Aktuelles:
Aktuell befinde ich mich in Elternzeit und biete in diesem Jahr keine Kurse an.
Gegen Ende diesen Jahres werden hier auf der Homepage meine Angebote für 2027 veröffentlicht.
Geplant sind zertifizierte Präventionskurse für Mütter, die einen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben und im Anschluss daran gezielt unter therapeutischer Leitung weiter trainieren möchten. Ergänzend dazu soll es prä- & postnatale Pilates Kurse geben. Weiterhin sind meine Workshopangebote mit Analyse und theoretischer Wissensvermittlung im Rahmen des Rückbildungscheck-Workshops geplant.
Über Body Motion . Physio
Bei BodyMotion.Physio findest du im Kreis Landau in der Pfalz spezielle Workshops und Kurse zum Thema Rückbildung, die auf die Veränderungen deines Körpers während und nach der Schwangerschaft abgestimmt sind. Viele Frauen fühlen sich nach dieser Zeit unwohl, und genau hier setzen wir an. In den Kursen steht eine ganzheitliche und langfristige Rückbildung im Vordergrund, mit einer Verbindung aus fundiertem körperlichen Training und effektiven Präventionsstrategien zur Vorbeugung bleibender Veränderungen und potenzieller Folgeerkrankungen.
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Meine Spezialisierung bist du – wir arbeiten gemeinsam daran, dein Wohlbefinden zu fördern und deine Gesundheit zu stärken.
VIVAS - Die fünf Impulse meiner Arbeit
VIVAS ist nicht nur ein Akronym - es steht sinnbildlich für das, was meine Arbeit ausmacht: Ein lebendiger, achtsamer und nachhaltiger Prozess der Rückverbindung mit dem eigenen Körper. Aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet "vivas" so viel wie "du mögest leben" - und genau darum geht es: Zurück ins Leben zu finden - mit neuer Kraft, Klarheit und Stabilität.
Die fünf Buchstaben stehen für die fünf essenziellen Schritte, auf denen mein ganzheitlicher Ansatz basiert:
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Verstehen
Am Anfang steht das bewusste Erkennen. Den eigenen Körper neu zu verstehen, seine Signale zu deuten und eigene Bedürfnisse klar wahrzunehmen.
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Integrieren
Neue Bewegungserfahrungen und Körperwahrnehmungen gezielt integrieren. Durch gezielte Übungen wird die Regeneration und die Rückkehr zu einer funktionellen schmerzfreien Bewegung gefördert.​
Verankern
Langfristiger Erfolg entsteht, wenn die erlernten Bewegungsmuster und therapeutischen Impulse fest verankert werden. Dies hilft, Fehlhaltungen vorzubeugen und die körperliche Stabilität zu fördern.
Anpassen
An einem gewissen Punkt geht es darum zu erkennen, wie gut Veränderungen zum eigenen Alltag und Lebensstil passen - und wo eventuell noch Feinjustierung nötig ist. So entsteht ein natürlicher, individueller Weg, der langfristig tragfähig ist.
Stabilisieren
Stabilisieren bedeutet, die neuen Gewohnheiten und Bewegungsmuster beständig zu leben, sodass sie zu einem natürlichen Teil des Alltags werden. Auf diese Weise entsteht nachhaltige Gesundheit, Kraft und Ausgeglichenheit.
Mein Angebot
Schon gewusst?
Alle gelisteten Präventionskurse sind nach §20 Abs. 1 SGB V bei der
Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.
Das bedeutet, dass du die Rechnungen bei deiner Krankenkasse einreichen und
bis zu 100% erstattet bekommen kannst.
„Bewegung ist die Medizin des Menschen.“
Hippokrates
